Храмкова Юлия Александровна
Детский и взрослый психолог, семейный психолог, специалист высшей категории.
Что такое Измена
Измена (применительно к романтическим отношениям) — нарушение верности в любви или в супружестве.
В паре, в семье партнеры или супруги как правило говорят о том, что является изменой для них и в каждом случае это может быть свое понимание и границы, о которых партнеры договариваются. Для кого-то изменой будет флирт и привязанность к другому, а кто-то не будет принимать всерьез случайные связи.
Но сколько бы мы не говорили об отношениях или семье большинство влюбленных друг в друга людей, по-настоящему доверяющих друг другу хотят верности в отношениях.
Измены встречаются с того момента, когда появился брак и понятие доверия в отношениях. В некоторых исследованиях отмечают, что переживание измены является сильным стрессом, об этом мы видим подтверждение в кино и литературе. В отношениях партнер которому изменили испытывает огромную боль и отчаяние, особенно если отношения были очень значимы для него.
В такой ситуации затрагивается целостность брака и его продолжение или разрыв отношений и возникает много сложных чувств к возникшей ситуации у обоих супругов, ставятся под угрозу отношения с детьми, возникают вопросы социального, бытового и финансового плана.
В чем же причины измен?
По исследованиям ученых чаще всего это происходит, когда семья сталкивается с кризисом (рождение ребенка, переезд и т.п.). Чаще сами причины гораздо глубже и в паре как правило есть нарушения или дисфункции в отношениях, которые не разрешаются. Партнеры боятся признавать, что есть сложности, молчат про обиды и не меняют отношения внутри семьи. Так как кризис выдерживать сложно и если негативные эмоции не выражаются, то это вполне может привести к измене.
Связь на стороне, может возникнуть:
- Если в браке изначально было мало любви и партнеры основали свой брак по другим причинам (например, один из супругов испытывает любовь, а второй нет)
- Если это ответная реакция на неверность одного из супругов
- Если партнеры не находят эмоциональной теплоты, ярких переживаний браке
- Если возникли сложности сексуального характера
- Если возникают случайные связи (например, состояние алкогольного опьянения и т п)
- Если это старые и нерешенные конфликты или ситуации в которых супруги не находят компромисс, но они являются очень значимыми для одного из них
Возможно ли восстановить отношения после измены?
Терапия измены — самый сложный запрос в семейной терапии. В случае, когда для партнеров в паре или супругов в браке семейные отношения значимы они будут стремится решить трудности, а не избегать решения.
Ответьте самому себе, что вы думаете о сложившейся ситуации, какие чувства вы оба испытываете (отчаяние, стыд, злость, вина), что вы лично хотите.
Возможно вы хотите расстаться с партнером и вам сложно справится со своими переживаниями. Возможно вы готовы попробовать все заново. Вы можете обратится за помощью к специалистам нашего центра индивидуально или вместе.
Приняв решение о сохранении отношений после измены пара может столкнутся с трудностями принятия, доверия и изменения поведения в конфликте. В таком случае помогает супружеская психотерапия.
Современная психотерапия располагает множеством возможностей в разных подходах – когнитивно-поведенческой психотерапии, семейной системной психотерапии, схема-терапии супружеских пар, эмоционально-фокусированной семейной психотерапии.
Есть важное правило, которое необходимо соблюдать, если вы хотите прийти на семейную терапию:
Терапия семьи, переживающей измену возможна только при однозначном разрыве внебрачных связей.
Измена может случится в разных отношениях. Это могут быть отношения, которые только возникли или браки, которые длятся не одно десятилетие. Если супруги не решают проблемы, возникающие в отношениях, если, продолжая замечать обиду, злость, ревность, страх не решают иначе взаимодействовать, то это может сильно усугубить ситуацию.
- Для того чтобы справится с изменой оба партнера должны хотеть преодолеть последствия этого
- Должны быть готовы к обсуждению, того что привело к такой ситуации и конструктивному решению
- Принять чувства другого. (это вовсе не означает смирится, забыть или оправдать)
- Быть готовым к подтверждению важности ваших отношений и искреннему раскаянию.
В завершении, хочется сказать, что в какое бы вы не приняли решение о браке после измены, вам необходимо справится с переживаниями. Имея такой опыт даже в новых отношениях, вы можете сталкиваться с тревогой и ревностью, поэтому важно научится и обрести навыки решения конфликтов, поддержки друг друга и эффективной коммуникации на разных стадиях развития семьи.
Большому количеству людей удается изменить отношения и сохранить брак, научится иначе выстраивать отношения, быть поддержкой и восстановить доверие. Каждый может стать счастливым!
