Эмоциональная депривированность
«Обо мне не позаботятся»
Трудности с эмоциональной близостью с людьми, ощущение себя непонятым, нелюбимым, неуслышанным
Покинутость / Нестабильность
«Не бросай меня!»
Убежденнось, что в любой момент близкие отношения могут оборваться
Недоверие / Ожидание жестокого обращения
«Я тебе не доверяю»
Ожидание обмана, предательства, манипуляций
Социальная отчужденность
«Я не такой, как все»
Ощущение, что везде для всех чужой, «своих» людей нет, чувство изолированности
Дефективность / Стыдливость
«Со мной что-то не так»
Чувство стыда, собственной неправильности, неадекватности которую не изменить и можно только скрыть
Неуспешность
«Я неудачник»
Чувство собственной неуспешности в сравнении с другими людьми, проблемы с достижением целей
Зависимость / Беспомощность
«Я сам не справлюсь»
Беспомощность перед лицом повседневных проблем и не самостоятельность
Уязвимость
«Вдруг что-то произойдёт?»
Постоянное ожидание беды, катастрофы, болезни. Мир небезопасен и нужно всего предостерегаться
Запутанность / Неразвитая идентичность
«Без тебя нет меня»
Слабая индивидуальность и чрезмерная связь, слияние с другим человеком
Покорность
«Я должен делать по-твоему»
Игнорирование своих потребностей и подчинение другим людям из страха
Самопожертвование
«Всё ради тебя»
Убежденность, что о себе думать плохо и прежде всего нужно подумать о других людях
Подавленность эмоций
«Нет места чувствам»
Потребность в контроле эмоций, потому что они недопустимы или опасны, что мешает спонтанности и непосредственности в общении с людьми
Жёсткие Стандарты / Придирчивость
«Всегда можно сделать ещё лучше»
Придирчивость. Вера в то, что никогда не бывает достаточно хорошо и страх за напрасную трату времени
Привилегированность / Грандиозность
«Всё будет по-моему»
Чувство избранности и убежденность в том, что всегда должны получать своё, независимо от реальности. Низкая толерантность к фрустрации
Недостаточность самоконтроля
«Не могу удержаться»
Избегание скуки, проблемы с злоупотреблением и безответственность
Поиск одобрения
«Я хороший?»
Самооценка зависящая от мнения людей, озабоченность тем, как на меня смотрят другие люди
Негативизм / Пессимизм
«Ничего хорошего»
Сосредоточенность на проблемах, возможных неудачах, обесценивание хорошего в настоящем
Пунитивность
«Ошибки должны быть наказаны»
Чувство ненависти к себе, когда допускаются неудачи. Гнев на других людей, если поступают неправильно
